コロナに負けない身体作り 京都 四条堀川 四条大宮 四条烏丸 大人 プライベート 町家 ヘッドスパ 美容室 ONE&ONLY

京都 四条堀川 四条大宮 四条烏丸 大人 プライベート 町家 ヘッドスパ 美容室 ONE&ONLY 岡本一真です!!!

新年早々から寒波と緊急事態宣言で家から出にくくなってしまってると思います。

こんな状況ですがコロナに負けない身体作りで冬の愛宕登山に行ってきました!!


家で大人しくするのも良いと思いますが

僕は家でこもってしまうと家でダラダラしてしまい身体を動かさないので血液の巡りが悪く体温が低下、身体に毒素が溜まりやすく、凝り、腰痛、免疫力が低下してしまうと思うので

寒いですが身体をしっかり動かして

沢山の汗をかいて身体の奥深くにある毒を抜きにいきます!!

1回では無理なので1年〜2年掛けて身体を鍛えながら毒を抜きにいきます!


病院に行けば速攻性も有り良いのですが自分の力で身体を強く健康にしていく事が

1番の健康と美容でもあると思います。

コロナで運動も減った分、

雪山で山頂はマイナス7℃でしたが沢山の汚い汗がいっぱいでました!!



家を出なくてもポチポチだけで買い物ができたり、指でシュッと上下左右に動かすだけで色んな情報が知る事ができる楽な時代ですが

使える身体を動かし機能させることが健康には大事だと思います!

しんどいですが来月もチャレンジ!!



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